《心理学大师埃利斯经典作品集共三册（《理性情绪》、《控制焦虑》、《控制愤怒》）》(美)阿尔伯特.埃利斯 著 (epub格式)

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本书是由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯编著的心理学经典作品集，包括《理性情绪》、《控制焦虑》和《控制愤怒》三册。
主要内容：
1. 《理性情绪》主要介绍了埃利斯的合理情绪疗法（RET），这是一种认知行为治疗形式。该理论认为许多个人问题源自不合理信念，并且通过改变这些信念可以解决这些问题。
2. 《控制焦虑》中，作者阐述了如何识别和处理不合理的恐惧与担忧，以减少生活中的过度焦虑感。书中提供了具体的策略和技术来帮助读者克服焦虑障碍。
3. 《控制愤怒》则针对人们的愤怒情绪提出了有效的管理方法，解释为什么人们会生气以及这种情绪对个人和社会的负面影响，并提供了一系列实用技巧来减轻或消除不必要的怒气。
阅读意义：
该书集为心理学爱好者和专业人士提供了深入了解埃利斯理论体系的机会。通过学习这些书籍中的概念与实践指南，读者不仅可以掌握如何处理自己的负面情感状态如焦虑、愤怒等，还可以学到改善人际关系的方法论。对于那些正在寻找应对生活中挑战性情绪问题的人来说，《心理学大师埃利斯经典作品集》是值得一读的资源。
总结：
《心理学大师埃利斯经典作品集共三册（《理性情绪》、《控制焦虑》、《控制愤怒》）》由著名心理学家阿尔伯特·埃利斯撰写，深入探讨了合理情绪疗法以及如何应用此方法来应对日常生活中的各种挑战。这套书不仅适合于那些对心理卫生感兴趣的人士阅读，也对于心理咨询师和治疗师具有很高的参考价值。