《上瘾的秘密》马特·约翰逊 & 普林斯·古曼 著

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《上瘾的秘密》由马特·约翰逊和普林斯·古曼合著，是一本探讨人类行为成瘾机制的书籍。书中深入分析了从社交媒体到赌博等一系列现代生活中常见的成瘾现象背后的科学原理。
主要内容包括：
1. 成瘾的心理学基础：介绍大脑如何对奖励信号产生反应，并解释为什么我们会被某些活动或产品吸引。
2. 行为经济学视角下的成瘾：探讨企业如何利用人的心理弱点设计出令人上瘾的产品和服务，以及这种商业模式可能带来的社会问题。
3. 解决方案与预防措施：提出识别和应对各种形式的过度使用的方法，帮助读者更好地控制自己的行为。
阅读意义：
- 增强对自身行为模式的认识能力；
- 学习如何避免被设计为让人上瘾的产品所操控；
- 对于从事产品开发或市场营销的专业人士来说，本书提供了一个全新的视角来审视其工作，并有助于思考更具社会责任感的设计策略。
总结：《上瘾的秘密》是一本结合了心理学、经济学和社会科学理论的综合性读物，它不仅帮助读者理解个人成瘾行为背后的机制，还提供了实用性的建议以防止被操纵。对于所有希望提高自我控制力或者对人类心理和现代科技交互感兴趣的人来说，《上瘾的秘密》都是值得一读的作品。

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