《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（美）范德考克 著 (epub格式)

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《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》（美）范德考克 著

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书籍介绍：

《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》是由美国心理学家邦妮·塔格特-范德考克（Bessel van der Kolk）撰写的一本书，但根据提供的信息，正确的作者可能是贝塞尔·范德考克（Bessel A. van der Kolk）。此书详细探讨了心理创伤对个体的影响，并提出了新的治疗方法。
主要内容包括：
1. 心理创伤的定义与影响：书中首先解释了心理创伤的概念及其对人体生理和心理健康产生的深远影响。
2. 传统治疗模式的局限性：作者指出，传统的认知行为疗法等方法虽然有助于缓解症状，但往往无法解决根本问题。这是因为心理创伤不仅限于大脑的认知层面，还深深植根于身体的记忆之中。
3. 新治疗方法的发展：书中介绍了一系列创新的治疗方法，旨在通过与身体重新建立连接来帮助人们处理和治愈心理创伤，例如眼动脱敏再加工（EMDR）、瑜伽、正念冥想等。
阅读意义：
1. 帮助读者更好地理解自己或他人遭受的心理创伤，并意识到这种创伤不仅影响情绪和思维模式，还会导致生理上的不适。
2. 书中提出的治疗方法为那些经历心理创伤的人提供了新的希望。这些方法侧重于帮助人们与自己的身体重新建立联系，从而促进更深层次的愈合过程。
3. 对心理学、医学及教育工作者而言，《身体从未忘记》提供了一个全新的视角来看待心理健康问题及其治疗。
总结：
《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》是关于理解并治愈心理创伤的重要著作。它打破了传统观念，强调了身心一体的观点，并介绍了多种创新的治疗方法来帮助人们克服创伤的影响。这本书不仅对心理学领域具有重大意义，而且对于任何经历过或关注过心理创伤的人来说都是一本宝贵的资源。

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