《当下的幸福：我们并非不快乐（中信精品推荐）》（美）米哈里·契克森米哈赖 著 (epub格式)

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《当下的幸福：我们并非不快乐（中信精品推荐）》（美）米哈里·契克森米哈赖 著

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书籍介绍：

《当下的幸福：我们并非不快乐》是由美国心理学家米哈里·契克森米哈赖所著，他是芝加哥大学的心理学教授，以其研究“心流”（Flow）理论而闻名于世。
本书的主要内容围绕如何在日常生活中实现真正的幸福感和满足感展开。作者通过科学研究揭示了现代人普遍存在的焦虑、不满以及对幸福的误解，并提出了具体的方法来帮助人们达到更高的生活质量和个人成长。书中不仅探讨了个人追求幸福的各种障碍，还介绍了如何克服这些障碍并通过积极的生活方式改变态度与行为模式。
阅读这本书的意义在于它提供了一种新的视角看待自己的生活和工作状态，帮助读者理解幸福感的本质及其获得途径。通过实践书中的建议，个体能够更好地管理时间、目标设定以及人际关系等方面，从而提升整体的心理健康水平和生活质量。
总之，《当下的幸福：我们并非不快乐》是一本极具启发性的心理学著作，它不仅为人们提供了一个重新审视自我与外部世界关系的机会，还指导读者如何通过实际操作达到更加充实而有意义的生活状态。

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