《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔(Edward M.Hallowell) 著 (epub格式)

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《分心不是我的错》爱德华·哈洛韦尔(Edward M.Hallowell) 著

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书籍介绍：

《分心不是我的错》是爱德华·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell）撰写的一本关于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的重要著作。本书旨在帮助读者理解和应对由ADHD引发的各种挑战，它结合了作者的专业知识和个人经历，为患有或疑似患有此症的成年人提供了实用建议和策略。
主要内容包括对ADHD症状与影响的详尽解释、个人故事分享以及如何在工作场所和人际关系中克服障碍的具体方法。哈洛韦尔强调了积极应对方式的重要性，并鼓励读者认识到自己的长处而非仅仅关注不足之处，从而实现个人成长和发展目标。
阅读此书的意义在于提高公众对于ADHD的认识水平，帮助患者更好地理解自身状况并获得有效治疗和支持资源。它还为教师、雇主及家庭成员提供了宝贵的指导信息，以便他们能够更有效地支持受影响者。通过这些知识和技巧的应用，人们可以学会如何在快节奏的现代社会中保持专注力，提高效率，并且促进心理健康。
总结：《分心不是我的错》是一本具有教育意义的心理学著作，它不仅揭示了ADHD的真实面貌，还提供了实用指南帮助读者克服相关挑战。无论是自我提升还是支持他人，《分心不是我的错》都是一个宝贵的资源。

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