《一分钟心理咨询》（美）阿诺德 A.拉扎勒斯（Arnold A. Lazarus）克利福德N.拉扎勒斯（Clifford N. Lazarus）著
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《一分钟心理咨询》这本书由阿诺德 A. 拉扎勒斯和克利福德 N. 拉扎勒斯共同撰写。两位作者都是在心理治疗领域享有盛誉的专业人士，他们不仅具有深厚的理论基础，还拥有丰富的临床经验。
本书的主要内容是为那些时间紧迫但需要快速解决个人问题的人提供实用的心理咨询技巧。书中提供了大量的即刻行动指南和简明有效的建议，以帮助读者识别并处理各种情绪和心理上的困扰。无论是工作压力、人际关系难题还是日常生活的挑战，《一分钟心理咨询》都试图通过简单的方法来达到改善心理健康的效果。
阅读这本书的意义在于它能够为忙碌的现代人提供一种快速而有效的方式来管理和减轻生活中的压力与焦虑。对于那些没有时间或资源去接受长期咨询的人来说，书中提供的技巧和策略可以作为一种即刻应对机制，帮助他们更好地理解自己的情感，并找到解决问题的方法。
总结来说，《一分钟心理咨询》是一本实用性强、易于操作的自助书籍，旨在为读者提供快速的心理支持和解决方案，特别适合于需要立即采取行动来改善其心理状态的人士。
