《掌控 _ 如何规划自己的时间和生活？》(美) 特雷尔著 (美) 塔布里兹 (azw3格式)

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《掌控：如何规划自己的时间和生活》由美国作家特雷尔（Terrell）和塔布里兹（Tabrizi）合著，是一本关于时间管理和个人效率提升的经典著作。
主要内容
本书详细介绍了作者通过多年实践总结出的一套时间管理策略。书中强调了目标设定、任务优先级排序以及高效工作技巧的重要性，并提供了实用的工具和方法来帮助读者克服拖延症，提高生产力，实现职业和个人生活中的平衡。此外，《掌控》还深入探讨了如何利用技术手段优化日程安排，减少干扰因素，提升专注力等主题。
阅读意义
对于那些希望在快节奏的生活环境中找到更多时间、精力和创造力的人来说，《掌控》是一本极具价值的指导书籍。它不仅能够帮助个人有效规划工作与休息的时间，还提供了许多实用的小贴士来改善日常生活中的习惯，从而提高生活质量。通过学习书中的技巧，读者可以更自信地面对挑战，更好地控制自己的生活节奏。
总结
《掌控：如何规划自己的时间和生活》为那些寻找提升效率和实现个人目标方法的人提供了一套全面的时间管理解决方案。该书结合理论与实践，旨在帮助读者克服障碍，达成梦想，并享受更加充实、平衡的生活方式。

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