《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》（美）米歇尔·内瓦雷斯,谭言红 (epub格式)

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《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》是由米歇尔·内瓦雷斯和谭言红合著的一本书，主要面向那些希望提高个人情商并实现内心成长的人士。
主要内容包括十二项具体的情商实践，每项都旨在帮助读者深入了解自己的情感、价值观以及行为模式。这些练习涵盖了情绪认知、同理心培养、压力管理等多个方面，并通过实际案例和实用技巧为读者提供指导和支持，以促进自我反思和个人成长。
阅读意义在于帮助人们更好地认识自己，理解内心世界，同时提高与他人交往的能力，增强解决问题的技能。该书适用于寻求个人发展的人士，尤其是那些希望在情感层面有所突破、追求更深层次人际关系的人群。
总结：《内在探索》是一本关于情商提升和自我成长的手册，通过一系列具体的练习指导读者深入探究自己的内心世界，并提供了实用的方法来促进个人和社会关系的改善。