《接纳承诺疗法》(美)史蒂文·C.海斯(Steven C. Hayes),(美)杰森·利利斯(Jason Lillis)著 (pdf格式)

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《接纳承诺疗法》是由美国心理学家史蒂文·C.海斯和杰森·利利斯合著的一本书，专注于介绍一种名为接纳与承诺疗法（ACT）的心理治疗方法。
主要内容包括：
1. 理论基础：该书介绍了ACT的理论框架，它是以功能分析为基础的心理学方法，强调接受而非抵抗内在的经验，并致力于行为改变。
2. 实践应用：书中详细解释了如何将这些理念应用于治疗实践中，包括对各种心理障碍（如焦虑、抑郁）的具体治疗方法。
3. 技术工具：提供了多种实用的技术和策略帮助个人进行自我疗愈，如正念练习、价值澄清等。
4. 案例研究：通过具体实例展示了ACT在实际生活中的应用效果。
阅读意义：
- 对于心理学专业人士而言，《接纳承诺疗法》提供了一个全新的视角来看待心理障碍，并且为治疗提供了有效的工具和策略。
- 对普通读者来说，本书不仅能够增进对心理健康问题的理解，还教会人们如何积极面对自己的负面情绪，实现个人成长和发展。
总结：《接纳承诺疗法》是一本深入浅出地介绍了ACT理论及其实践应用的书籍。它对于希望了解或者采用这种新型心理治疗方法的人来说非常有价值，并且为读者提供了实用的心理健康管理和自我提升工具。