《爱的博弈【美国亚马逊热销13年】 (西雅图爱情实验室的心理学报告)》约翰•戈特曼 娜恩•西尔弗 (azw3格式)

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《爱的博弈【美国亚马逊热销13年】 (西雅图爱情实验室的心理学报告)》约翰•戈特曼 娜恩•西尔弗

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书籍介绍：

作者分析
本书的作者是约翰·戈特曼（John Gottman）和娜恩•西尔弗（Nan Silver）。约翰·戈特曼是美国著名的心理学家，专注于婚姻关系和家庭研究，被誉为“婚姻教皇”。他通过科学实验和数据分析，建立了著名的“爱情实验室”，为亲密关系的研究提供了实证基础。娜恩•西尔弗是一位作家和编辑，擅长将复杂的心理学理论转化为通俗易懂的内容，与戈特曼合作多部作品。
主要内容
《爱的博弈》是基于西雅图爱情实验室的研究成果，探讨了亲密关系中的动态变化、冲突解决以及长期幸福的秘诀。书中提出了“爱情博弈”的概念，分析了伴侣之间的互动模式，尤其是如何通过修复性对话、情感连接和信任建立，避免关系中的破坏性行为。戈特曼通过大量的实验数据，揭示了预测关系成功或失败的“四大骑士”——批评、蔑视、防御和冷战，并提供了具体的策略来改善伴侣间的沟通和情感连接。
阅读意义
1. 科学性与实用性结合：本书基于心理学研究，提供了可操作的建议，帮助读者在亲密关系中避免常见陷阱，提升情感质量。
2. 提升情感智慧：通过学习书中的理论，读者可以更好地理解伴侣的需求和情感，培养共情能力和冲突解决技巧。
3. 关系修复与维护：书中提供了具体的修复策略，适合希望改善或维护长期关系的读者。
4. 理解关系的复杂性：通过“爱情博弈”的视角，读者可以更深入地理解亲密关系中的互动模式，从而做出更有意识的选择。
总结
《爱的博弈》是一部兼具科学性和实用性的心理学经典，作者约翰•戈特曼和娜恩•西尔弗通过多年的研究，为读者提供了深入理解亲密关系的框架和工具。本书不仅揭示了关系中的潜在问题，还提供了具体的改善方法，适合所有希望提升情感连接和关系质量的读者。阅读本书可以帮助人们在亲密关系中建立更深的信任和情感纽带，从而实现长期幸福。

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