《幸福课：不完美人生的解答书》陈海贤（动机在杭州） 著 (epub格式)

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《幸福课：不完美人生的解答书》陈海贤（动机在杭州） 著

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书籍介绍：

《幸福课：不完美人生的解答书》由陈海贤（笔名动机在杭州）撰写。作为心理咨询师，陈海贤在这本书中深入探讨了个人如何面对生活中的挑战和困难，并提出了实用的方法来促进心理健康和个人成长。
主要内容包括：
- 识别并处理内心深处的恐惧与不安
- 理解自我价值感的重要性及其建设方法
- 学会有效沟通技巧以改善人际关系
- 如何通过实践建立积极的生活习惯
- 探索个人目标设定和实现策略
阅读意义在于，这本书提供了对心理健康维护的重要见解，并为读者在面对生活中的种种不如意时提供了宝贵的指导。它帮助人们更好地理解自己、提升自我认知能力以及增强处理问题的能力。
总结：
《幸福课：不完美人生的解答书》是一本旨在帮助个体克服心理障碍并促进个人发展的书籍，适合所有希望提高生活质量与幸福感的人群阅读。

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