《人人都有病系列：拖拉一点也无妨_做更自信的自己_你体内的囤积欲_和抑郁的自己聊一聊吧》[美] 约翰•佩里，[英]保罗·詹那，[美]扎修，[日]仓成央 (azw3格式)

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《人人都有病系列：拖拉一点也无妨_做更自信的自己_你体内的囤积欲_和抑郁的自己聊一聊吧》[美] 约翰•佩里，[英]保罗·詹那，[美]扎修，[日]仓成央.zip

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这本书《人人都有病系列》是一本集合了多位作家的作品合集，包括美国的约翰·佩里、英国的保罗·詹那、美国的扎修和日本的仓成央。书中包含了四篇文章：《拖拉一点也无妨》，《做更自信的自己》，《你体内的囤积欲》，以及《和抑郁的自己聊一聊吧》。
主要内容：
- 《拖拉一点也无妨》探讨了拖延症的问题，作者通过幽默的方式向读者展示了如何接受并理解自己的拖延行为，并提出了一些实用性的建议来帮助克服它。
- 《做更自信的自己》聚焦于个人成长和自信心建设，书中提供了许多增强自我价值感的方法和技巧，鼓励人们积极地面对生活中的挑战。
- 《你体内的囤积欲》讨论了过度收集物品的现象及其背后的心理原因，作者解释了为什么有些人会有这样的倾向，并给出了处理建议。
- 《和抑郁的自己聊一聊吧》则深入探讨了抑郁症这一心理问题以及如何与其共存。书中提供了与负面情绪对话的方法，帮助读者更好地理解和接纳自己的情感状态。
阅读意义：
本书不仅为那些受到上述行为困扰的人们提供了解决方案，同时也是一本心理学方面的普及读物，能够启发读者思考个人习惯背后的心理机制，并鼓励他们采取积极措施来改善生活质量。通过这本书，读者可以学会如何更加善待自己，在面对困难时保持乐观态度。
总结：
《人人都有病系列》汇集了四位不同国家背景的作者对于生活中常见心理问题的见解与建议。它不仅是一本关于个人成长和心理健康教育的好书，还能够激发人们对自身行为模式背后原因的思考，并提供实用的方法来应对这些挑战。这本书非常适合那些希望提高自我认知、增强自信以及寻找解决生活困扰方法的人们阅读。