《谷物大脑》（美）戴维·珀尔马特（David Perlmutter） 著 (epub格式)

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《谷物大脑》是由美国神经学家和营养专家戴维·珀尔马特所著的一本书。在这部作品中，珀尔马特博士详细探讨了现代饮食习惯对健康的影响，并特别强调了一种常见食物——谷物可能对人体健康的负面影响。
主要内容包括：
1. 谷物中的麸质（一种蛋白质）如何影响大脑功能和整体身体健康。
2. 麸质与多种慢性疾病的关系，如自闭症、多发性硬化症以及阿尔茨海默病等神经退行性疾病之间的联系。
3. 提倡去除或减少谷物摄入量的饮食策略，以改善健康状况并预防各种疾病。
阅读意义：
1. 对于追求健康生活方式的人来说，《谷物大脑》提供了一种新的视角来审视日常饮食习惯对身心健康的潜在影响。
2. 书中提出的观点对于那些正在寻找替代传统饮食建议的新方法的人群具有启发性作用。
3. 它还为医学专业人士和研究者提供了关于麸质如何影响人体的科学见解，这有助于推动相关领域的进一步研究。
总结：
《谷物大脑》是一本探讨现代饮食习惯与健康关系的重要著作。通过深入分析谷物对身体健康的潜在危害，《谷物大脑》向读者展示了重新审视传统食物选择的重要性，并提出了一种新的营养观念来促进更好的身心健康状态。