《意志力训练手册 (成功大师经典)》弗兰克·哈多克 (azw3格式)

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《意志力训练手册 (成功大师经典)》由弗兰克·哈多克撰写。本书主要探讨了如何提高个人意志力，增强自我控制能力的方法和技巧，旨在帮助读者克服拖延、战胜诱惑、实现目标。书中通过科学理论与实际案例相结合的方式，为读者提供了实用的策略，如设定具体可达成的目标、制定计划、管理时间、保持健康的生活习惯等。
阅读这本书的意义在于它能够指导人们如何有效地运用意志力，这对于想要提升个人能力、改善生活质量的人来说非常有价值。通过实践书中的建议，读者可以学会更好地控制自己的行为和情绪，在面对挑战时保持专注与动力，从而在工作和个人生活中取得成功。
总结：《意志力训练手册》是一本旨在帮助个体增强自我管理能力和实现目标的实用指南。书中提供的方法经过科学研究验证，并且结合了作者自身的经验分享，为读者提供了一套全面而系统的解决方案，对于那些希望提高个人效率和生活满意度的人来说是不可或缺的一本书籍。

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